Das Problem.
Als Unternehmerin oder Unternehmer im Bäckerhandwerk haben Sie den ganzen Tag über mit Menschen zu tun: mit Mitarbeitern, Kunden, Lieferanten, Kontrolleuren, Beratern. Das ist auf der einen Seite schön. Gemeinschaft macht stark, bietet Schutz und Unterstützung. Auf der anderen Seite kann es langfristig auch zu Überforderung führen. Der Durchschnittsmensch kann maximal 150 soziale Kontakte pflegen, Chefin oder Chef einer Bäckerei überschreiten diesen Wert regelmäßig spielend. Und dann kommt es zur Ermattung.
Was ist zu tun?
Setzen Sie sich bewusst einen Zeitrahmen, in dem Sie sich von den sozialen Kontakten erholen können. Das kann die Mittagspause sein, die man auch einmal allein verbringen kann. Selbst einige Stunden konzentrierter Büroarbeit, bei der Störungen ausgeschlossen werden, können helfen. Mit entsprechender Absprache ist vielleicht sogar ein „ruhiger” Bürotag möglich.
Eine Kolumne von Katja Thiele-Hann
Kontakt: katja.thiele-hann@t-online.de
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